女性ホルモンを増やすサプリで元気に

女性ホルモンを増やすことは、様々な体の不調を整える効果もあります。

 

女性の体は40代になると、女性ホルモンの分泌量がガクッと減ってしまいます。

 

女性ホルモン分泌量の推移
それによって更年期の様々な諸症状が出てきてしまいます。

 

  • イライラ
  • 倦怠感
  • 発汗
  • 睡眠障害
  • めまい
  • 動悸
  • 冷え性

 

40歳を過ぎて、このような不調に悩んでいるのであれば、その原因は女性ホルモンにあると疑いましょう。

 

また、最近20代〜40代に急増中とも言われている「PMS」も、女性ホルモンのバランスが大きく関与していると考えられています。

 

PMS(月経前症候群)とは?
生理の3〜10日ぐらい前から、イライラしたり怒りっぽくなったり、うつ状態、乳房の痛み、頭痛、むくみ、強い眠気などの症状が現れる現象の事を指します。

 

PMSだけではなく、酷い生理痛や生理不順についても、女性ホルモンが大きく関わっています。

 

このように、女性ホルモンが体調を大きく左右することからも、女性ホルモンのケアをすることは重要だといえます。

 

女性ホルモンを増やすとされる成分

女性ホルモンは健康面を含めた中身だけでなく、お肌や体系などの外見にも大きく関与しています。

 

健康面と見た目にも影響を与えるホルモンバランス。
それを整える効果が期待できる成分は様々ありますが、その中でも効果が高いとされているものをご紹介します。

 

高原野菜の「マカ」

マカペルー原産の高原野菜「マカ」には、ホルモンバランスを司る脳に作用する必須アミノ酸やミネラルが非常に豊富に含まれています。

 

マカを栽培した土地からは、数年間は雑草ですら生えてこないと言うぐらいに、地面からの栄養を吸収します。

 

その為、マカの本場ペルーでは、マカは完全食と呼ばれているほどです。

 

滋養強壮効果だけではなく、ホルモンバランスを整える(=女性ホルモンの分泌を促す)効果にも注目されており、最近では妊娠を希望する夫婦のサポートサプリとしても人気です。

 

天然植物「チェストベリー」

チェストベリー

南ヨーロッパ〜中央アジアが原産の天然植物チェストツリーの果実が「チェストベリー」です。

 

古来より、女性の生理痛や生理不順に用いられてきた歴史もあり、臨床試験でもその効果が確認されています。

 

女性ホルモンのプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌を正常化する働きがあり、黄体機能不全が原因の不妊症や月経不順(無月経)、PMS、更年期、肌荒れ、便秘などに効果的です。

 

ただし、妊娠中や授乳中の女性においては摂取を控えた方がいいと言われています。

 

女性ホルモンサプリの人気ランキング
フルミーマカ

フルミーマカ

フルミーマカの特徴

高品質な国産マカを使用。マカの本場とされる「ペルー産」と比べ、天然アミノ酸、必須アミノ酸が2〜4倍も含まれている。

40代前後で女性ホルモンに関与する体調不良に悩んでいるなら、このフルミーマカがお勧めNo.1です。

価格 返金保証 備考
2980円 15日間 農薬不使用の国産マカ100%
ルナベリー(旧ルナリズム)

ルナベリー

ルナベリーの特徴

女性ホルモンの分泌を促すチェストベリーをたっぷり配合。その他の含有成分も天然ハーブだから安心。

また、女性の外見をサポートする美容成分も配合されているのもポイント。
20代〜40代でPMSに悩んでいる女性には特にお勧め。

価格 返金保証 備考
初回500円 120日間 天然ハーブの配合に妥協なし
めぐルナ

めぐルナ

めぐルナの特徴

女性ホルモンの分泌を促すチェストベリーだけでなく、高麗ニンジン・クワンソウ・生姜・乳酸菌など、女性の健康と美容に必要な成分を贅沢に配合。

PMSだけでなく、便秘や冷え性に悩んでいる女性に人気。

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3980円 無し 成分の原産地にこだわり有り
女性のミカタ

女性のミカタ

女性のミカタの特徴

「すこやか編」と「やすらぎ編」の2種類のサプリが販売されていますが、お勧めは女性ホルモンの分泌を促すチェストベリーを配合した「すこやか編」。

イライラや集中力低下、情緒不安定という症状を何とかしたいなら、月見草オイルを配合した「やすらぎ編」がお勧め。

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プレフェミン

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プレフェミンの特徴

日本初のPMS治療薬として登場したゼリア新薬のプレフェミン。ランキング内で唯一の医薬品。

医薬品なので常用するのに不安な面や、薬なので少なからずある副作用があることは注意しておきたいところ。
また薬局にて薬剤師から説明を受けないと購入できないのも、少々面倒ではある…。

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